Avez-vous une idée des causes de vos troubles du sommeil ?
Comment dormez-vous ?
Je me suis penchée sur une enquête publique réalisée sur notre comportement dans le lit, ceux que nous invitons dans notre lit, notre sommeil. Voici quelques chiffres :
69 % des Français souffrent de problèmes de sommeil
3/10 insatisfaits de leur sommeil
23 % chaleur, animaux, enfants
34 % ronflements
66 % en utilisant un appareil numérique, téléphone, vidéo, jeux ordinateurs
68 % dispute entre conjoints
71 % stress, anxiété, nervosité
29 % des Français se déclarent insatisfaits de leur sommeil.
21 % déclarent que le lit est l'endroit préféré de leur habitation.
63 % déclarent qu'ils préfèrent dormir à deux
dans un lit dur à 71 % silence complet à 84 % obscurité totale à 82 %.
Seulement 16 % font ou aimeraient faire chambre à part.
Soulager le mental en pratiquant un rituel apaisant
Si j'ai choisi la spécialité de l'équilibre énergétique fonctionnel, ce n'est pas un hasard. J'ai vécu comme vous des longues périodes de troubles du sommeil sans trop m'y attarder, jusqu'au moment où je me suis trouvée dans un état de fatigue généralisée avec des douleurs incompréhensibles, des troubles de la concentration, de l'humeur, des blocages soudains, une belle prise de poids.
La chronicité de ces facteurs rendait mon émotionnel instable avec des crises de fou rire et de larmes.
J'ai dit stop, à cette époque je travaillais énormément, j'étais tout le temps absente de la maison.
Et si vous décidiez d'améliorer votre sommeil en supprimant vos mauvaises habitudes ?
C'est vous qui voyez.
L'habitude nous joue des tours disait la chanson, c'est tellement vrai.
La thérapie énergétique que je propose est basée sur les troubles du sommeil simplement parce qu'ils sont en grande partie responsables de tous nos troubles, maux, douleurs, blocages sur l'ensemble de nos corps physique, psychique, émotionnel.
Il s'agit de couper avec de très mauvaises habitudes et comportements dans le lit, comme par exemple utiliser son téléphone dans le lit. La lumière bleue des ordinateurs, téléphones et tablettes empêche la mélatonine de se déclencher, c'est l'hormone du sommeil que nous fabriquons le jour.
Volontairement, je ne prends que cet exemple parce qu'il est extrêmement parlant.
Le magnétisme coupe les liens toxiques pas les habitudes toxiques, prenez votre courage en mains.
L'insécurité que vous vivez n'est pas toujours celle à laquelle vous pensez. La cause de votre mauvais sommeil est souvent toute autre.
Le sommeil c'est une ambiance, un lieu privilégié, un bonheur de rentrer dans son bon dodo tout doux tout moelleux, accueillant. Observez la place de votre lit, la qualité du matelas, des oreillers, des draps, des couvertures, les odeurs de la pièce, la température, l'aération, les ouvertures sur l'intérieur et l'extérieur, la poussière , les couleurs, les objets, la lumière.
Vous sentez-vous en sécurité pendant votre sommeil ?
Vous sentez-vous en sécurité dans votre lit ?
Vous sentez-vous en sécurité dans votre chambre ?
C'est bon l'équilibre. Retrouvez le vôtre avec une séance de magnétisme pour couper avec votre peur, stress..
Pour le retrouver cet équilibre, vous savez où me trouver, n'est-ce pas.
