Mon stress en émoi
Pourquoi tant de stress ?
Y a rien à faire, je stresse, c'est comme ça que j'avance dans ma vie, c'est comme un moteur qui me propulse pour parvenir à faire tout ce que je dois faire, penser, agir et conclure.
Panique à bord - compèt et exam en même temps
"...J'ai beau me raisonner, y a pas, plus la date se rapproche, moins je sais, d'ailleurs je ne sais plus rien du tout, j'ai plus un neurone en place pour me sauver et je n'ai pas terminé mes entrainements et mes révisions. Maman est adorable, elle me chouchoute avec ses bons petits plats, Papa a repris le piano pour me détendre et mon frère vient courir avec moi. Le top !
Seulement, je n'arrive plus à dormir comme avant tellement j'ai la trouille de tout rater et je ne le dis pas aux parents, mais je n'arrive plus non plus à digérer ce que je mange, y a même des fois ou c'est complètement bloqué, peux plus avaler. Je me paye des migraines incroyables et le matin au réveil j'ai la nausée rien qu'à l'idée de prendre mon petit déjeuner. Heureusement que playa est la pour me distraire, elle me fait des tas de câlins, elle doit sentir mon stress grandissant. Euh, c'est ma chienne, un labrador chocolat, trop mignonne."
Comment retrouver ma zénitude ?
Il faut comprendre plusieurs choses. D'abord se recentrer sa définition :
situation de tension nerveuse excessive traumatisante pour l'individu
Ensuite, trouver le moyen de se détendre, courir par exemple, ou nager, ou marcher, ou jouer de la musique, ou chanter, peu importe, pourvu que le cerveau cesse de réceptionner des informations paralysantes, bloquantes, troublantes, douloureuses.
L'idée est d'accepter la situation comme une belle occasion de se prouver que tout le chemin parcouru n'est pas vain, que cela valait franchement le coup d'y aller à fond, même si les mauvais moments n'ont pas toujours été très appréciés par tous. En clair, dédramatiser la situation.
Se faire plaisir
Renverser les tensions
Si nous n'étions pas aussi réceptifs aux pressions, bien des douleurs n'existeraient pas.
Nos hormones sont bien faites, elles nous permettent de vivre de grands moments de plaisirs (dopamine) à condition d'envoyer au cerveau des pensées, des images positives.
Vous pouvez comptez sur elles pour vous accompagner dans tous vos efforts, vous procurez un stress positif (adrénaline, cortisol), sous réserves de bien traiter vos glandes surrénales (situées au dessus des reins) et votre équilibre hormonal (hypothalamus) pour les endorphines, hormones qui fabriquent aussi de la morphine (antidouleur).
Les douleurs liées au stress se situent régulièrement dans la région de l'estomac (je ne digère plus rien, ni les infos, ni les devoirs, ni les aliments et encore moins les réflexions désobligeantes sur ma manière ponctuelle de me nourrir et de dormir). Elles montent au cerveau, migraines, nausées, vomissements, concentration, troubles de la vision, tension nerveuse, et j'en passe. Elles sont capables de créer des douleurs articulaires et musculaires.
Solution lâcher - prise
Offrez-vous une consultation pour retrouver votre équilibre. Les soins énergétiques prennent en charge la dimension émotionnelle - psychique - physique. Ils permettent de se rééquilibrer, se recentrer. C'est idiot et ridicule de rester dans une situation pénible, au risque de tout rater après tant d'efforts.
A votre écoute. Bien sincèrement,
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