Rôle de l'horloge interne sur le corps et l'esprit

 « Un rythme circadien est un rythme biologique d’une durée de 24 heures environ, qui possède au moins un cycle par période de 24 heures. Le terme « circadien », inventé par Franz Halberg, vient du latin circa, « autour», et dies, « jour », et signifie littéralement cycle qui dure « environ un jour »2.

Le rythme veille-sommeil marque de manière déterminante le quotidien d’une majorité d'animaux, des invertébrés aux humains. Le rythme circadien le plus visible chez les plantes concerne la position des feuilles et des pétales, qui se redressent ou s’ouvrent plus ou moins selon l’heure de la journée. Des rythmes circadiens peuvent aussi s’observer chez des organismes unicellulaires, comme des moisissures et des cyanobactéries.

 Au sens strict, les rythmes circadiens sont endogènes. Ils sont produits par des horloges biologiques, qualifiées elles aussi de circadiennes. Celles-ci opèrent même en absence de tout stimulus extérieur, dans des conditions parfaitement constantes de lumière et de température, pendant des semaines voire des mois. Ce cycle continuel est qualifié de free running. Dans des conditions constantes, ces rythmes endogènes permettent de maintenir la périodicité de 24 heures, mais des rythmes exogènes, causé par des stimuli, évoluent indépendamment de notre horloge biologique et ne se conforment pas à la période de 24 heures4.

Pour décrire un rythme biologique qui se manifeste uniquement quand l’organisme est exposé à l’alternance jour-nuit, on parle plutôt de rythme nycthéméral.

L’étude formelle des rythmes biologiques est appelée chronobiologie. »

1. le rythme veille/sommeil ;

2. les variations de la vigilance ;

3. la température corporelle ;

4. la circulation sanguine ;

5. la production des urines et selles ;

6. le niveau de production hormonale, et notamment la production de l’hormone de croissance (GH) ;

7. la pousse des cheveux ;

8. le métabolisme cellulaire ;

9. le niveau de cortisol ;

10. le niveau de potassium.

Les nombreux dysfonctionnements énergétiques, également appelés troubles métaboliques ou maux, troubles, douleurs et blocages divers, concernent les zones corporelles physique, psychique, émotionnelle associées aux organes, à leurs fonctions, ainsi qu'aux centres énergétiques nommés méridiens et chakras.

dépression, insomnies, troubles digestifs et cardiaque, obésité, fatigue, baisse des défenses immunitaires, acouphènes, douleurs mammaires, joues enflées, cystites, calculs biliaires, troubles cognitifs, perte de mémoire, douleurs articulaires, polyarthrite rhumatoïde, œdèmes, troubles urinaires, diabète, hypertension, néphrite, problèmes osseux, d'audition, de concentration, yeux cernés, cheveux blanchis prématurément, asthme, troubles métaboliques endocriniens, vieillissement précoce, rhumatismes, douleurs intercostales, teint gris, goût amer dans la bouche, migraines, sciatiques, calculs, maladies hépatiques, tendinites, acuité visuelle, saute d'humeur, fatigue généralisée, des ressources musculaires, constipation, hémorroïdes, palpitations, cheveux mous, teint boutonneux, terne, acides gastriques, vertiges, diabète, etc..

L'ensemble des dysfonctionnements énergétiques cités plus haut en adoptant une meilleure gestion de ses habitudes quotidiennes. La chronicité de certains troubles ou maux, blocages et encore douleurs peut largement être soulagée en adoptant non seulement un rééquilibrage énergétique (nettoyage et recentrage des centres vitaux énergétiques), mais également en prenant conscience de son mode de vie, j'entends par là, l'alimentation, le sommeil et la dépense physique.

La pratique énergétique est une solution complémentaire à la médecine traditionnelle. Consulter son médecin habituel et un praticien en techniques énergétiques permet de prendre en charge l'ensemble de la problématique chronicise non résolue. L'approche holistique prend son sens en ces termes.